Clik here to view.
Morgonrundan
Idag tog jag mig ut på en morgonpromenad och efter en kilometer prövade jag springa. Jag hann hela 2,5 km innan knät sa ifrån. Suck. Kommer det nånsin gå att springa ordentligt igen?! Istället blev det...
View ArticleClik here to view.
Hemmaträning
Om inte gymmet lockar då tiderna för passen inte passade in i vardagen så får man ta det man har. plockade fram min yogamatta och telefon, sen bar det av in i extrarummet som står där stort och TOMT....
View ArticleClik here to view.
Älskar mitt gym
Jag har nu rivit av två lunchpass på gymmet två dagar irad och jag fullkomligt älskar det. Körde inga gruppträningspass i våras då jag bara fokuserade på löpning och cykla, samt styrka. Men nu är jag...
View ArticleClik here to view.
Foodporn och pw
Måste bara lägga upp gårdagens middag som verkligen förtjänade att benämnas sol ”foodporn”. Torsk i ugn, färska stekta grönsaker i kokosfett med solrosfrön och pinjenötter, hemmagjord skagenröra och...
View ArticleClik here to view.
Kalla mig blixten
Satan vilket tempo jag hade på promenaden, måste vara rekord på promenad för mig. Kuperad terräng en mil på 1,20tim. Vilken grym start på denna dag. Nu jobba, sen lunchträning igen. ATC står på schemat...
View ArticleClik here to view.
Jag sprang
I morse tog jag min första löprunda sen maran och jag kom hela 5km innan jag började känna lite i knät, så då promenerade jag testen av sträckan hem. Men så underbart att kunna springa alls. Så nöjd....
View ArticleClik here to view.
Ljuvlig helg
Åh vilken underbar helg som passerat, ljuvlig på så många sätt. Träningen går som på räls igen, så otroligt skönt att ha kommit igång ordentligt igen. Igår körde jag ett ATC-pass, lite träning i gymmet...
View ArticleClik here to view.
Tisdag
Veckan startade riktigt bra igår med ett spinningpass samt 4km löpning utan att knät krånglade alls. Glad glad GLAD. Fylld med endorfiner fortsatte dagen med att jobba och sen fira min kära sambo som...
View ArticleClik here to view.
Onsdag
Nu ska jag berätta om min helt underbara träningstisdag jag hade igår. Hela 3 pass fick jag till och jag är så nöjd. Så många roliga pass på Actic och alldeles för få timmar på dygnet! Jag startade med...
View ArticleClik here to view.
Lchf-loppet
På lördag är det dags för lchf-loppet och jag ser verkligen fram emot det. Både jag och Noak ska springa vilket känns jätte kul då det är båtar första lopp tillsammans. Jag är så glad över att jag kan...
View ArticleClik here to view.
Nu kör vi då
Dags för och springa 5km med alla glada lchf-are som alla samlats på Djurgården. Alla verkar sjukt taggade och det är en härlig stämning. Mycket bra anordnat och organiserat;)
View ArticleClik here to view.
Förlovad
Vi sprang som känt lchf-loppet i lördags och jag måste bara säga att jag är mäkta imponerad av hur välorganiserat det var. Riktigt bra uppstyrt och ett roligt event. Tyvärr så kände jag direkt att...
View ArticleClik here to view.
5-2
Det har varit otroligt mycket skriverier om 5-2 fastan senaste tiden och jag har även nu tagit mig an att testa. Jag vet sen länge tillbaka att fasta är riktigt bra för kroppen på många sätt. Tidigare...
View ArticleClik here to view.
#älskaägg
Dagens lunch är något jag saknat då det var riktigt länge sen jag åt det. Tidigare levde jag nästan alltid på ägg i alla dess former, men senare tiden har jag ätit något annat istället. Men idag var...
View ArticleClik here to view.
Kvällspromenad
Tyvärr blev all träning inställd då Noak blev akut magsjuk/matförgiftad . Helt ihjäl var han stackaren så han spenderade mycket tid inne på toaletten eller låg och yrade i sängen;( Hoppas på att han...
View ArticleClik here to view.
Träning
Startade denna lördag med en powerwalk till gymmet, med en ordentlig omväg så det blev ett par kilometer. Sen gick jag in och mosade min rygg vilket var riktigt längesen, så det var välbehövligt. Så...
View ArticleClik here to view.
Tack för den här gången
Tyvärr så uppdaterad det allt för sällan här och jag har ingen inspiration att skriva då det händer på tok för mycket i mitt privatliv, så jag har valt att avsluta här. Jag vill bara säga TACK!! Tack...
View Article