Nu ska jag berätta om min helt underbara träningstisdag jag hade igår. Hela 3 pass fick jag till och jag är så nöjd. Så många roliga pass på Actic och alldeles för få timmar på dygnet!
Jag startade med ett 75min core/spinning pass
Sen 45min atc
Avslutade med ett 75min runningpass som verkligen var så bra för mig. En kille som verkligen vet vad han pratar om när det kommer till löpning, han har sprungit ca 50st marathon och bara i år har han sprungit 5(!!) helt galet.
Han lärde oss löpteknik och vi fick träna i uppförsbacke vilket stärker upp benen. Och framförallt knäna som jag haft problem med. Jag klarade hela passet utan att känna något i knät och jag var så lycklig. Noak var oxå med och jag var riktigt imponerad över hur grym han faktiskt är på att springa.
Efter löpningen gick vi till Spicy Hot och unnade oss en portion med Kyckling med cashewnötter GÖTT.
Jag sov gott igår redan vid 22 så min kropp var väldigt trött, men på ett sådär skönt och behagligt sätt.
Överlycklig över att kunna springa igen ser jag nu fram emot lördagens lopp. Både jag och Noak ska springa vilket blir jätte roligt. Jag hade tre kompisar som oxå skulle springa men tyvärr har jobb, möhippa och sjuka stoppat det;(
Men vi är där allafall.
Ses vi på lördag eller?????
