Clik here to view.
Hej hej
Ännu en skogsmil har avklarats och jag verkligen känner hur solens strålar gör mig till en gladare människa. Tänk vilken skillnad det är att vara ute nu, kontra hela den där tråkiga hösten/vintern då...
View ArticleClik here to view.
Morgonfys
Godmorgon tisdag. Dags för mo Benet känns lite bättre men fortfarande ont så det får bli vad jag klarar helt enkelt. Tar en podcast och sätter fart mot skogen och ser hur långt jag klarar Upp och hoppa...
View ArticleClik here to view.
Dagens frukost
Efter 10 km ute i spåret som gick bra med benet, så mixade jag i ordning en super god frukost. Jag blandar allt i en skål och stavmixar, toppar sen med linfrön och nötter! Så smarrigt. One whey smaken...
View ArticleClik here to view.
Lunch
Bacon och ostomelett med sallad till lunch, Nomnom SÅ gott. Här ser ni även uppdelningen på hur jag äter fett, protein och kolhydrater. Ska försöka skriva ner allt så den som vill och behöver lite...
View ArticleClik here to view.
Håll tummarna
Vi var precis och kollade på en lägenhet som bara MÅSTE bli våran!! Håller nu tummarna för att det går vägen för den är magisk. Kolla bara på den ”lilla” detalj så förstår man nog hur resten av 135kvm...
View ArticleClik here to view.
Nöjd
Åh vilken gourmé middag jag gjorde ikväll, en lowcarb spagetti med köttfärssås. Sjögräsnudlar är verkligen SÅ sjukt gott. Jag blandar dom med lite grädde och parmesan samt kryddor, då smakar det...
View ArticleClik here to view.
Inspo
Såg en helt galen inspirations bild på instagram nu på morgonen som jag vill dela med mig av. Jag har följt denna tjej ett tag och för bara några veckor sen så vann hon någon form av fitness tävling...
View ArticleClik here to view.
Morgonfys och frukost
Det blev en powerwalk i solen i väntan på att gymmet skulle öppna. Kände mer för att gymma än att ta mig an skogen idag. Njöt av det fina vädret Väl på gymmet blev det en sväng på Crosstrainern och sen...
View ArticleClik here to view.
Världens gladaste
Tänk vad bra det kan gå ibland. Vi fick lägenheten vi ville ha så hej hej säger vi till vår nya lya på 135kvm, 4m i tak, bastu i lägenheten och en fungerande kakelugn. GLAD!!! 1 juli bär det av och...
View ArticleClik here to view.
Träningsvärk deluxe
Godmorgon kompisar. Jag har en sån galen träningsvärk i min kropp, jag kan knappt röra mig utan att halta fram. Jag har gjort säkert 120 squats om dagen sen i måndags och det känns gott folk. Satan.....
View ArticleClik here to view.
Skön start
40min powerwalk innan gymmet öppnade där jag gav mig i kast med Crosstrainern i 30min. Svettigt vill jag lova. Sen blev det utfall med ena benet på pilates bollen vilket är svårare än man tror. Balans...
View ArticleClik here to view.
Say cheeeeese omelett
Mums filibabba säger jag bara om min lunch. Omelett med ost, bacon, sp Hur gott som helst. Nu en kaffe med vanilj stevia droppar, och sen åker jag. Kontrakt signerat, lyckan total.
View ArticleClik here to view.
Fredag
Hej hej hej du fina. Här sitter en helt galet glad tjej med en celsius i ena handen och en kaffe i den andra och laddar inför morgonfys. Jag är fylld med härlig energi efter att ha fått kramats med...
View ArticleClik here to view.
Fysfysfys
Började med en 5km powerwalk i solen. Sen på gymmet var det jag och min nyfunna vän Crosstrainern som körde en halvtimme ihop. Jobbigt, svettigt men jävligt kul. Sen lite snabb styrka innan jag sprang...
View ArticleClik here to view.
Cykla
Lördagsmorgon och här sitter jag vid köksbordet och laddar med en celsius inför dagens cykeltur. Magen är full av kokt ägg och proteinröra så energin är på topp. Får se hur långt jag tar mig idag Laddad!
View ArticleClik here to view.
Lördagen
Tog cykeln och satte kurs mot Strängnäs i full motvind och kallt i luften. Just idag då jag tog korta byxor då var det kallare än alla andra dagar men det det gick bra ändå. Hela 7 mil kom jag och det...
View ArticleClik here to view.
Gott bröd på en kvart
Tänkte dela med mig av mina super smarriga bröd jag gjorde idag. Jag brukar bara höfta lite men ungefärlig mängd är Mandelmjöl ca 2dl Linfrön 1dl Pumpafrön 1dl Riven ost 1-2 dl Lite bakpulver 2 ägg...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundan
Kollar hur mycket energi man gör av med under så många timmar på cykeln! Det är bra och ladda med ordentligt med energi innan och under loppet då man bränner sjukt många kalorier under vätternrundan....
View ArticleClik here to view.
Söndagsträning
I morse blev det en ordentlig sovmorgon för mig, hör och häpna så vaknade jag inte förs kl 8!!! Haha det är rekord för mig Efter en lugn dag med picknick och solning, lite shopping och strosande så är...
View ArticleClik here to view.
Just do it!
Härligt pass avklarat på gymmet, snacka om att jag körde all in idag. Så svettigt, så jobbigt, så skakig i varenda muskel, men Jag kommer inte kunna ta mig upp ur sängen i morgon Efter träningen fyllde...
View Article